خرده عادت ها.خویشتن داری

در این اپیزود می آموزیم که برای ترک یک عادت بد بهتره المان های محیطی که باعث بالا اومدن اون عادت میشه رو از محیط مون حذف کنیم. از دل برود هرآنکه از دیده برفت.....