خرده عادت ها. چگونه با بسته بندی کردن وسوسه ،عادت ها را جذاب تر کنیم.

در این اپیزود می آموزیم با ارتباط دادن کاری که باید ولی دوست نداریم انجام بدیم با کاری که دوست داریم انجام بدیم ، عادت هامون رو مهندسی کنیم .