L'académie des guerrières : Le podcast

Bienvenue dans L'Académie des Guerrières, le podcast.Avant, ce podcast s'appelait Muscle ton bien-être. Il grandit, il prend le nom de la maison. Le fond reste le même, en plus assumé.Ici, on parle de musculation, de force et de transformation intérieure. Le sport comme outil pour devenir forte, dans ton corps et dans ta tête. La salle comme terrain où tu apprends à tenir, à te faire confiance, à durer.Je suis Nico, coach. J'accompagne les femmes qui veulent construire leur corps et leur confiance, sur la durée. Chaque semaine, je te parle comme à ma sœur, à ma meilleure amie. Avec le terrain pour seule référence, et le respect de là où tu en es.Ce podcast est pour toi si tu es fatiguée de te battre contre ton corps. Si tu as testé les méthodes express et le yoyo qui suit. Si tu sens qu'il existe une autre voie, plus lente, plus profonde, plus solide. Celle où tu deviens forte une fois pour toutes.Au programme, chaque semaine :La force au féminin. La musculation, la surcharge pro