🎙️ NOUVEL ÉPISODE (#51) : Les Préférences Motrices avec Cyrille Gindre de Volodalen 🏃♂️🧠🏊♀️ Cette semaine, plongez dans l’univers passionnant des préférences motrices avec Cyrille Gindre , fondateur de Volodalen , chercheur reconnu et expert en sciences du sport. Au programme : • 👤 Qui est Cyrille Gindre ? Découvrez son parcours et comment est né le nom « Volodalen ». • 🔎 Préférences motrices : Qu’est-ce que c’est exactement ? Comment cela influence-t-il nos performances sportives à potentiel physique égal ? • 🏞️ Impact du terrain et de la surface : Comment la préférence motrice conditionne-t-elle notre aisance et nos performances sur différents terrains (route, trail, piste…) ? • 🎯 Forces ou faiblesses ? Est-il préférable de s’entraîner sur ses forces ou de travailler ses points faibles pour progresser ? • ⛰️ Terriens et aériens : Les terriens sont-ils vraiment avantagés dans l’ultra trail ? • ⚕️ Préférences motrices et blessures : Quelles sont les pathologies récurrentes selon votre préférence motrice, et comment les prévenir ? • 👟 Chaussures carbone et mousses : Sont-elles bénéfiques pour tous les types de coureurs ? Cyrille nous donne son point de vue. • 🏊♂️ Préférences chez les nageurs : Existe-t-il également des profils spécifiques dans la natation ? Un épisode captivant qui vous aidera à mieux comprendre vos spécificités motrices pour adapter et augmenter votre plaisir à l’entraînement. Bonne écoute ! Pour compléter cet épisode, retrouver l'épisode avec #49 Florian Schäfer – Planifier, mesurer et adapter ses entraînements . Dans lequel Matthieu et Florian discutent à plusieurs reprises de la méthode Volodalen. Pour nous soutenir vous pouvez vous abonner à notre substack L'instant Swimrun et bénéficier de nombreux avantages et contenus exclusifs : https://substack.com/@linstantswimrun Ce podcast vous est présenté par COMPEX . Compex vous accompagne dans votre préparation profitez d'une remise en utilisant le code SWIMRUN20. Profitez également de : 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10 . La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques. 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT//ARK #ISRPodcast #Volodalen #PréférencesMotrices #PerformanceSportive #Trail #CourseàPied #Natation #Entraînement #Biomecanique #PréventionBlessure #SportScience #ChaussuresCarbone #UltraTrail #InspirationSportive Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
