In dit gesprek deelt Daan Timmers haar levensreis: van verlies in haar jeugd en een internationale schoolervaring tot een carrière in boeken, catering en yoga. Via Critical Alignment Yoga en biomechanica verdiepte ze zich in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas en het zenuwstelsel. Ze ontdekte TRE als methode om spanning te ontladen en veiligheid te herstellen. Grote bekendheid kreeg ze door het survivalprogramma Alone , waarin ze dankzij kennis, nederigheid en verbinding met de natuur wist te winnen. Daarnaast spreekt ze over haar keuzes voor een vrij leven op een schip met haar gezin, thuisonderwijs, haar experiment met een carnivoor dieet en haar visie op de cyclus van leven en dood. Haar missie: mensen opnieuw laten voelen en hun “wilde zelf”,instinct, intuïtie en verbinding met de natuur terugvinden. Hoofdstukken: 00:00 Intro, Alone ervaring 04:00 Jeugd, verlies vader, Hoogerheide 07:00 Exchange in Amerika (Michigan) 09:00 Studiekeuze, International Business School 10:00 Carrière in boeken, catering, yoga 11:00 Critical Alignment Yoga – Gert van Leeuwen 13:00 Biomechanica – Katy Bowman 15:00 Psoas workshops, klachten en houding 17:00 TRE, spanning ontladen, veiligheid 20:00 Psoas als instinctspier, nervus vagus 23:00 Anatomie psoas en ribbenkast 26:00 Veiligheid in TRE, begeleiding 30:00 Ademmethodes: Wim Hof vs Buteyko 33:00 Bekkenbodem, incontinentie, prostaat 38:00 Disconnectie moderne maatschappij, comfort 42:00 Thuisonderwijs, kinderen leren door bewegen 45:00 Leven met partner Patrick, schip, Yoga Lab 46:00 Inspiratieboeken 49:30 Robin Wall Kimmerer – Braiding Sweetgrass ( Een vlecht van heilig gras ) 57:40 Torss Garen – Traditional Trout Fishing: Fishing for Survival in the North 01:03:56 Tim Tamsen (Tamara Song) – Fat Moons and Hunger Moons: The Turn of the Seasons for Northwood Natives 01:06:50 Jay Griffiths – Wild ( Wild, een reis door de zintuigen ) 01:18:00 Carnivoor dieet, fit en gespierd 01:21:20 Cyclus van leven en voeding 01:23:00 Landbouw destructief, kwart koe principe 01:23:40 Boek The Vegetarian Myth – Lierre Keith 01:24:00 15 jaar vegetariër, overstap naar vlees 01:26:00 Biodiversiteit en ziek vlees 01:27:00 Sardientjes, omega-3, voedingseconomie 01:28:00 Energie en spieren, minder eten nodig 01:30:00 Natuur, grounding, circadiaans ritme 01:32:00 Kritiek farmacie, natuur als medicijn 01:33:00 Pandemie en maatschappij 01:34:00 Ambitie: mensen meenemen naar hun wilde zelf 01:36:00 Micro-avonturen, wildplukken, vuur maken 01:37:30 Intuïtie trainen, voelen, gemakzucht loslaten 01:39:50 Kinderen en TRE in de natuur 01:41:00 Ochtendroutine: zwemmen, werken, thuisonderwijs 01:44:30 Meditatie, TRE tijdens Alone 01:46:00 Hut bouwen, storm, ceremonie Noorwegen 01:48:00 Missie als brug naar wilde zelf 01:49:00 Visie op dood, cyclus van leven 01:50:20 Begraven in laken of wilgenband 01:51:15 Herinnerd worden als wilde vrouw 01:52:00 Afsluiting, ree vlees, rode wijn, inspiratie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .
