Il sole e le mamme incinte

Il quotidiano australiano Sun-Herald riferisce:

“Uno studio sui livelli di vitamina D nelle donne in [stato di] gravidanza ha rilevato che [in] un numero allarmante [di loro] è pericolosamente carente, rappresentando un rischio per i loro bambini non ancora nati”.

I bambini carenti di vitamina D possono sviluppare gambe piegate, soffrire di attacchi e può insorgere in loro una malattia ossea nota come rachitismo. Uno studio su 1.000 donne incinte, condotto presso il St. George Hospital di Sydney, ha rilevato che “una donna di pelle chiara su 10 e una donna di pelle scura su 5 erano carenti di vitamina D”. La soluzione a questo problema sembra semplice. Gli esseri umani producono circa il 90% del loro fabbisogno di vitamina D esponendo la loro pelle al sole durante gli orari più miti. L’articolo afferma:

“La maggior parte delle donne [ha bisogno] di solo dieci minuti circa di sole al giorno o di circa un’ora alla settimana per ottenere livelli adeguati di vitamina D”.