COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA? (DR. BARAKAT) | JOTA JOTA PODCAST #88

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Se você busca uma vida mais saudável e equilibrada, esse episódio é para você!

Saúde física, emocional, cognitiva e espiritual fazem parte de uma vida plena, equilibrada e saudável.

Neste episódio, ouça exemplos reais e inspiradores de Dr. Barakat, médico e fundador do Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa que já atendeu Sabrina Sato, Giovanna Ewbank, Eliana, Grazi Massafera, Marília Mendonça, ex-jogador Kaká e tantos outros artistas.

Com um olhar holístico e biopsicossocial sobre o ser humano, Dr. Barakat é reconhecido por defender veementemente o conceito de comida de verdade, ou seja, uma alimentação isenta de industrializados, embutidos, conservantes, corantes e tantos outros artifícios utilizados atualmente, os quais considera nocivos à saúde do organismo.

Tem como bandeiras a alimentação e intestino saudável; a prática de exercícios físicos; qualidade do sono e controle do estresse; e o equilíbrio do corpo, mente e espírito, os Quatro Pilares que são a base de sustentação de todo o seu trabalho.

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