COMO CUIDAR MELHOR DA SUA SAÚDE MENTAL COM IZABELLA CAMARGO | JOTA JOTA PODCAST #84

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Izabella Camargo é comunicadora com foco em saúde mental e bem-estar no trabalho. Atualmente, é colunista da revista Você RH, apresentadora do Zencast, podcast do Zenklub e autora do Best-seller 'Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites’. Foi 3 vezes TEDx speaker, criou o movimento da Produtividade Sustentável, o caminho para o equilíbrio entre o que o trabalho exige e o corpo precisa. Trabalhou como repórter e apresentadora na TV Globo, Band e SBT.

Atualmente, fala-se muito sobre a síndrome de burnout e a procura por maneiras de não “surtar” no meio da correria do dia a dia. Neste episódio, eu e Izabella Camargo, falaremos sobre saúde mental e como você pode identificar um possível burnout, ouvindo os sinais do seu corpo.

Se você já passou por isso, conte nos comentários como foi sua experiência e como saiu dessa. Outras pessoas precisam ler.

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Host: @JoelJota - Joel Jota 

Convidado: Izabella Camargo - @izabellacamargoreal