#579. Mental träning för svåra samtal

❓💬 Konflikter och sätta gränser.

"Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad du känner eller vad du tänker? Det är på grund av att du varit med om smärtsamma upplevelser, på något sätt vid något tillfälle."

Håller du tillbaka det du egentligen vill säga? 🤫

I veckans avsnitt är ljudteknikern Emil tillbaka för en uppföljning och reflektion av avsnitt 432 som handlade om att hantera konflikter och svåra samtal. Du får insikter om att våga utforska rädslan för att bli avvisad, och hur detta påverkar din förmåga att sätta gränser.

Du kommer lära dig varför det är så viktigt att börja med dig själv innan du försöker förändra andra. Precis som på gymmet handlar det om att göra repetitioner - utan att förvänta dig resultat efter första försöket.

"Då förstår vi respekten vi ska ha för de som kommer från det dysfunktionella, och som har bra relationer. Det är otroligt alltså. Det är så starkt. Det är så inspirerande"

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.