In dieser Folge sprechen wir über Urvertrauen, die tiefe innere Sicherheit, die uns trägt, auch wenn das Leben uns Herausforderungen bringt. Wir klären, was Urvertrauen ist, wie die Wissenschaft es erklärt, warum es in unserer Zeit oft fehlt und wie du es Schritt für Schritt wieder aufbauen kannst. Mit praktischen Übungen und inspirierenden Tipps für deinen Alltag. Highlights / Stichpunkte: • Definition von Urvertrauen • Bindungstheorie & Neurobiologie • Warum Urvertrauen heute oft fehlt • Persönliche Reflexion & Storytelling • 5 praktische Übungen zur Stärkung • Wissenschaftliche Studien & Nutzen • Motivation & Tipps für den Alltag **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
