F108: Oh what a Feeling - wie Du in den Flow kommst!

Was ist Flow – und warum macht er uns stärker, fokussierter und zufriedener? Der Begriff wurde vom Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi geprägt. Er beschreibt damit einen Zustand völliger Vertiefung in eine Tätigkeit – wenn Herausforderung und Können im Gleichgewicht sind. In dieser Folge erfährst Du: • was Flow wirklich ist • warum er wissenschaftlich belegt glücklich macht • weshalb Flow Mut braucht • und wie Du ihn im Alltag bewusst fördern kannst Flow entsteht nicht im Sicherheitsmodus. Er beginnt dort, wo Du Dich traust, Dich einzulassen. Viel Freude beim Hören – und vielleicht bei Deinem nächsten Flow-Moment. ✨ **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)