Hablando de: Alimentarse de manera consciente

En el capítulo de hoy hablamos del concepto de alimentación consciente como un enfoque diferente para mejorar la dieta y cambiar nuestra relación con la comida. También veremos pautas prácticas y sencillas para mejorar la alimentación sin caer en extremismos.

Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:

• Libro 1: Libre, saludable y feliz
• Libro 2: 31 días para mejorar tu vida
• Libro 3: Minimalismo para gente normal

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.