537 - El tercer motor que nadie nos enseña a encender

Llevas meses intentando cambiar algo y no lo consigues. No te falta disciplina: tienes un motor apagado.

Dentro de ti hay tres impulsos que te empujan: el de la acción, el del disfrute y un tercero que casi nadie nombra. Cuando algo no arranca en tu vida, tu reflejo es apretar más o premiarte más, y ninguna de las dos cosas aguanta. En este episodio te explico, a partir de What's Going Right del psiquiatra Paul Conti, por qué el motor que falta no es la guinda de la vida buena: es el volante. Y por qué encenderlo cuesta veinte minutos, no una reforma completa de tu carácter.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple gusto de hacerlo?

Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.
El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.

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