533 - Deja de sufrir tus costumbres y empieza a elegirlas

Eres un animal de costumbres mucho antes que un animal de razón. Y llevas años obedeciendo reglas que jamás examinaste.

Te llevas cuatro pasos para recuperar un pedazo de tu libertad: ver el automático que te gobierna, desactivar la costumbre de buscar culpables fuera, examinar qué reglas heredaste sin elegirlas, y descubrir por qué las manos le enseñan a la cabeza más que mil vueltas en la ducha.

Esta semana, elige una sola costumbre, pregúntate si es tuya de verdad, y si no sabes responder, cámbiala una vez y mira qué pasa.


Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.
El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.

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