EP161｜【心理健康月】照顧別人更要懂得照顧自己 ft. 吳孟璋 臨床心理師

這一集節目是《How to人生學》與臺北市政府衛生局社區心理衛生中心的合作，來一同宣導「2022心理健康月」的活動主題：同理「心關係」、FUN心零距離。 今天來到現場的，是相當資深的臨床心理師吳孟璋，他在臺北市立聯合醫院松德院區擔任臨床心理科的主任，接觸過無數個案，他深知精神疾患在這社會中所面臨的困難，更深刻明白照顧者的處境更是不容易，尤其照顧者通常都是最親近的家人，帶著放不下的責任感，承受著過度的心理壓力，卻有苦說不出。 那麼，身為照顧者，又應該如何來照顧自己的身心健康呢？ 透過這次與吳孟璋 心理師的對談，我們想要提醒大家，身為照顧者，也一定要記得照顧自己，意識到自己正扛著艱難的重擔，告訴自己，其實有時候不需要逼自己逞強。 ＊如果您有其他心理健康相關問題及資源需求， 可至「臺北市政府衛生局社區心理衛生中心」官網 https://mental-health.gov.taipei/， Facebook粉絲專頁「臺北市社區心理衛生中心—傾聽each來」， 以及Line官方帳號-「臺北市政府衛生局社區心理衛生中心」查詢。 -- Hosting provided by SoundOn