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Hijos de la Resistencia

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Hijos de la Resistencia

ByRuben Espinosa

Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

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50 episodes

#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez

Nov 28, 2024•—

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#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?

Dec 5, 2024•—

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#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo

Dec 12, 2024•—

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Triatlón de corta y media distancia - #TertuliaNavideña 01

Dec 19, 2024•—

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Cómo salir antes de una lesión - #TertuliaNavideña 02

Dec 20, 2024•—

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Corredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03

Dec 21, 2024•—

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Tips de Nutrición - #TertuliaNavideña 04

Dec 22, 2024•—

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Tips para Opositores - #TertuliaNavideña 05

Dec 23, 2024•—

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Trail y carreras por etapas - #TertuliaNavideña 06

Dec 24, 2024•—

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Entre Bambalinas - #TertualiaNavideña 07

Dec 25, 2024•—

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#264 ¿Cómo y por qué estimular tu nervio vago? Con Antonio Valenzuela

Jan 16, 2025•—

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#265 ¿Puedo correr con mi hijo? - Guía para padres

Jan 23, 2025•—

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#266 Boina Verde: Cómo son y entrenan los Grupos de Operaciones Especiales

Jan 30, 2025•—

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#267 Lo de los umbrales, explicado para Dummies (y no tan dummies)

Feb 6, 2025•—

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#268 Crítica al mundo del fitness, con Isaac Rojas

Feb 13, 2025•—

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#269 Mujeres y hombres y viceversa

Feb 20, 2025•—

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#270 Antonio Benito: la fórmula para ganar el Ironman de Vitoria y ser top 20 en el Ironman de Hawái

Feb 27, 2025•—

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#271 Cómo saber si el modelo polarizado es (o no es) para ti

Mar 6, 2025•—

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#272 800 km en bici para ayudar tras la DANA de Valencia. Con Juan Dual

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#273 ¿Vale 1000$ al mes un entrenador? El caso de Javier Gómez Noya

Mar 20, 2025•—

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#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari Arponen

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#275 Tiras nasales para corredores ¿funcionan?

Apr 3, 2025•—

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#276 Mastermind imprescindible para corredores y entrenadores, con Borja Rubio

Apr 10, 2025•—

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#277 Infartos y muertes en carreras populares: ¿riesgo real o alarma social?

Apr 17, 2025•—

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#278 Cómo suplementarte sin perjudicar tu salud, con Luis Martínez

Apr 24, 2025•—

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#279 Cómo te engaña tu cerebro (y por qué funciona)

May 1, 2025•—

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#280 Vacunas COVID: Los efectos que nadie quiso contarte, con Fran Martin

May 8, 2025•—

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#281 Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma

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#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto

May 22, 2025•—

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#283 Cómo entrenar el estómago para rendir más (Guía incluida para corredores y triatletas)

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#286 De estar en coma al Ocean’s Seven. Con Jere Mateo

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Jun 26, 2025•—

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#289 El lado oscuro de la ciencia: Experimentos humanos y verdades incómodas.

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#290 Lactato, mitocondrias y cáncer, con Iñigo San Millán.

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#291 ¿Cómo entrenar para vivir mas años? con Marcos Vázquez

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#292 Debate: ¿Nos equivocamos con las vacunas del COVID? Con Fran Martin y Luis Miguel de Benito

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