I dag snakker vi om alt og ingenting; fra en hund i fødsel, oppsummering av helgens HYROX‑workshop, hva som kan ligge bak at noen unngår supergode kurs, og mer. Vi snakker også litt om skader, rehab vs operasjon og mer. Mye blandet i dag altså 😄 . ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER • Rapport fra Avansia-workshop med Tiago og Marta (00:04:02) • Hyrox: programmering for konkurranse og moro (00:07:49) • Sarsborg‑gjengen, implementering og nettverkstanker (00:09:00) • Fordelene med små grupper og konkret læring (00:14:02) • Skadefunn: røntgen, labrum og ortopedens vurdering (00:17:16) • Operasjon vs rehab: argumenter for å prøve rehab først (00:22:21) • Holdning til å utsette hofte-/kneoperasjon forklart (00:24:23) • Tretthet og jernstatus — erfaring med jerninfusjon (00:33:05) • Nervøst system, søvn og hvorfor pulsen stopper opp (00:39:47) • Hyrox-simulering: ekstrem utmattelse og pulserfaring (00:44:00) • Påmelding, dommerrolle og betydningen av community (00:51:25) . 🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN Podkastepisode 373: SPØR LEGEN: Slankemedisinen - lær om fordelene og ulempene → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify . Klippet Kine spilte på slutten er herfra → My Wife is Perfect - Steve Treviño - Til Death . 👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra. . 🌐 NETTSIDEN VÅR • www.afpt.no . 💬 AFPT I SOSIALE MEDIER • Facebook (AFPT) • Instagram (AFPT) • YouTube . 🎬 PRODUKSJON Helsekoden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
