EP96《懂心理，調出好關係》「自信心爆表或自戀? 家庭&伴侶篇」by 姜尚文心理師

根據1997年《美國新聞與世界報導》的一項調查，
訪問了一千名美國人，要他們回應一條獨特的信仰題目：
「你認為誰最大可能上天堂？」，統計結果顯示，受訪者認為
柯林頓能升天堂的機會有52%；
麥可喬丹的機率有65%；
德蕾莎修女認為她有79%的機率上天堂。
 
最令人好奇的疑問是，
調查中最高機率升天堂的是誰？
答案是「受訪者自己」﹗
#普遍受訪者認為自己高達87%的機率升天堂，
居然比德蕾莎修女還要高!!!
 
#這真是所謂的自信心爆表
 
無怪乎美國聖地牙哥大學心理學系教授Jean M. Twenge, Ph.D.
寫了一本書，《自戀時代: 現代人, 你為何這麼愛自己?》
提到了現代人普遍有自戀的傾向，
自戀並不是充滿自信，而是過度自信，
無視現實的情況，不顧他人的看法，容易自以為是。
當然有容易沒有同理心。
 
自戀傾向很容易像傳染病，他可能會傳入每個人的心中，
因為強調我值得，把自我視為理所當然，
 
#自戀傾向是一個光譜，在臨床上嚴重的
可能會是#自戀型的人格疾患，
是一種心理上的疾病，
是需要諮商協助的。
 
#以下是自戀人格障礙的幾個標準
大家不仿看看是否自己或身邊的人有類似的情況
 
1.誇大自我重要性及能力的自大感，例如誇耀自己的成就及才華，甚至要別人視他為卓越的佼佼者，並勝過所有人的成就，即使條件不符依然自認優越。
 
2.專注於幻想無止境的成功、權力、才華、顯赫、外貌，或是理想愛情。
 
3.相信自己是獨一無二的，只有高知識分子、高階層、達官貴人等其他地位特殊的人，所能了解或歸為同類。
 
4.非常需要讚美，但無論多少的讚美，永遠覺得不夠。
 
5.認為自己應該享有特權，希望別人主動禮遇、服從或滿足其意願及期望。
 
6.在人際關係上，與人相處時會不斷占別人便宜，直到榨取的地步，以達到自己的目的，甚至認為可以為所欲為，來滿足自己的需要。
 
7.缺乏同理心，不願意傾聽、理解，或無視別人的感受及需求。
 
8.時常嫉妒、羨慕別人，且又認為別人正在嫉妒、羨慕自己。
 
9.表現出非常驕傲、傲慢的行為或態度。
 
以上數9項症狀中，只要出現5項以上，就有疑似自戀性人格障礙傾向的可能。
 
#自戀強大傾向的人，#其實內心是相當脆弱的，
#他們需要的是他人極度的同理，
但他們因為有極大的羞恥感，
所以無法表達他們的需要，
只有透過膨脹的外在自我來達到目的。
 
目前可以透過心理治療的方式，最重要的還是要找出背後的成因
幫助自戀者丟掉過多虛假的自尊，建立真正的自信心。




 
 

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