EP149「走出母愛的陰影，談談母愛創傷 中」by 姜尚文心理師ft. 藍少芬心理師

我們在晤談中常常可以看見，雖然案主來談的議題非常多元，
但萬法歸一，這些困擾通常與個人成長的經驗有關。
有人是受困於親密關係、
有人是有人際議題、有人非常要求完美，
有人則是沒有自信。
在諮商中經過討論後，常常發現這些困擾其實與原生家庭有極大的關係；來談者若是女性，更容易看見案主跟母親的關係往往會影響自己的個性、價值觀與信念，
換言之，目前的困擾，像是與伴侶的問題、工作價值觀、人際衝突等，其實與母親相處的經驗有關。
母親，是人在成長中最重要的撫育者，
普世相信母親應該是最愛孩子的人，
因此我們會歌頌母愛的偉大。
但事實是，並非每個母親都會愛孩子，也不是每個母親都懂得如何愛孩子。
然而孩子都寧願相信母親是愛自己的，
不願意承認自己就是有一個沒有愛的母親，
因為一旦承認，就要面臨生存危機，
因為小孩就是需要依賴父母，才能好好長大。於是乎，孩子就會轉向了，
責怪自己，將父母的問題，通通歸咎於自己不夠好。
特別是帶著這樣的信念長大的小女孩，將無法自我接納，
也不相信自己有愛人的能力，因為會有個信念會縈繞不去：
「如果自己真的值得尊重與關愛，那麼母親早就會這樣對待自己了」換言之，小女孩相信母親的失功能，源於自己的不足。
雖然很痛，但我還是要告訴妳，
妳的母親可能是「無愛母親」。
過去為了不受無愛母親的傷害，
妳發展出許多自我挫敗的信念與行為（我不好、我不值得信任），
這導致妳出現各種人際危機與痛苦（不敢接受他人的肯定、低自尊）。
唯有透過「理解」—理解自己、理解母親，才能走上復原之路。
常見的五種無愛母親分別為
「自戀的母親」、「過度糾纏的母親」、「控制狂的母親」、「需要愛的母親」、「忽視、背叛或打擊的母親」。
 
一、自戀的母親：（那我該怎麼辦？）自戀者其實沒有安全感，總是自我質疑，並非太愛自己而不愛孩子，是因為他們太專注餘建立自我價值感，而沒有心力去關注其他人。（源由：童年時候沒有好好被對待，可能是過於寵溺，或是過於疏忽）
母親是自戀型人格，極度缺乏安全感，只顧自己，需要別人的仰慕、成為注意的焦點。會把女兒視為對手，蓄意打擊女兒女性的自信，尤其當女兒青出於藍時，更會激起母親的鬥志，貶低女兒。
自戀型母親的特質：1.戲劇化；2.折射；3.說謊、混淆視聽或否認（沒發生那種事、我沒說過那種話、你的想像力也太豐富了），接著會進一步批評（你很不孝、你太敏感了、我只是開玩笑，為何要這麼認真、你老是誤會我的意思）。
女兒的感受：1.我不夠好；2.習慣母親的貶抑；3.母親的嫉妒心會傳染；4.永遠不可能取悅母親
重點：母親就是你看到的樣子。
二、過度糾纏的母親：（妳是我人生的一切）需要女兒時刻陪伴。過度介入女兒的生活，要成為女兒生活的重心。將自己的需求放在第一位，會幫忙女兒，但要女兒將心思放在他身上，不然會以愧疚感、罪惡感來控制對方。有分離焦慮。完美主義，要求女兒達成不可能的任務。
女兒的感受：1.情感成為枷鎖，關係沒有界線，對母親來說，女兒就是一切；2.因母親的分離焦慮，得留在母親身邊（女兒也有分離焦慮，害怕被遺棄，因此過度依賴伴侶或孩子）；3.母愛幫助大，女兒會覺得虧欠，更無法獨立；4.母親愛幫忙，感受自己的無能；5.不能有秘密
三、控制狂母親：（因為我說了算）透過控制小孩滿足生活其他部分缺乏的權利感。威脅（斷絕關係）、批評、嘲諷來控制女兒、完美主義者；虐待狂控制者，透過羞辱、刺激女兒，看到女兒受苦，得到扭曲的快感。（源由：對生活不滿意、從小被家人看不起或控制，內心焦躁卻無力改變，反射性的挑剔或看不起女兒外表、學校、工作、伴侶，利用女兒每一項弱點。
女兒的感受：1.被支配，成為受氣包，不知道自己的需求；2.容易取悅他人，避免衝突，常有罪惡感；3.模仿母親，成為完美主義者；4.無力對抗外界的欺凌，成為霸凌受害者，情緒不是處於戰就是逃（爆發或壓抑），很難意識到其他的生活模式；5.想要叛逃，出現自我挫敗行為（厭食、濫交、物質成癮），目的想要打擊母親，卻沒想到自己並沒有為自己而活，仍是受制於心目中的母親。

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