#448- 5 techniques pour être de bonne humeur tous les jours

From Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant Gaël Chatelain-Berry

Cela vous arrive de vous lever du pied gauche ? OU d’être de mauvaise humeur sans trop savoir pourquoi ? Et bien cet épisode est pour vous ! Oui, il y a moyen de lutter contre cette « grincheuse attitude » que nous pouvons toutes et tous connaître de temps à autre, et c’est un travail quotidien que je fais depuis des années ! 1- Découvrez votre « réveil de forme » : celui sans réveil 2- Commencez votre journée par quelque chose que vous aimez 3- Regardez chez vous, chaque jour, ce que vous aimez : les personnes, les objets 4- Avant de commencer votre journée de travail, pensez aux choses sympas que vous allez faire Ayez un vrai rituel de fin de journée de travail Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.