Hackni běh

🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá?Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje.Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci.Každý díl přináší praktické rady o běhání, regeneraci, výživě a mentálním tréninku.Běh není závod. Je to cesta k lepšímu já.🎧 Pusť si první díl a začni běhat jinak.