EP78：72 歲學攝影、88 歲當總監！拿回身體行動力，才是開啟第三人生的終極選擇權！

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP78：72 歲學攝影、88 歲當總監！拿回身體行動力，才是開啟第三人生的終極選擇權！ 「拿掉年齡，你還敢不敢擁抱夢想？我們最擔心的往往不是生病，而是『不能走』！你想被困在漸漸縮小的生活半徑裡，還是重新掌握自己人生的選擇權？」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 94 歲日本阿嬤的狂暴第二人生，撕掉年齡標籤 72 歲開始學攝影、82 歲辦個展、88 歲接任 Adobe 藝術總監！看日本西本喜美子阿嬤如何用熱情炸裂熟齡框架？只要身體機能與行動力還在，歲數從來就不是阻礙夢想的理由！ ✔️ 講課 2 小時就極度疲勞，赤裸面對 50 歲後的體力斷層 以為自己還能像以前一樣連續站著講課 8 小時？主持人坦誠告白中年後的體力變化，提醒大家：承認退化並不可恥，這正是我們開始練習「重新聽懂身體訊號」的重要起點！ ✔️ 80 歲母親跌倒後的心理鎖鏈，失去行動力就是失去自主權 不怕生病，卻最怕「站不起來」！從母親因跌倒與換人工關節而產生恐懼、不敢出門的案例深刻體悟：一旦失去了自由移動的能力，生活半徑大幅縮減，連去哪裡、做什麼都得仰賴他人，這對心靈是極大的衝擊。 ✔️ 拒絕傳統養生與保健品套路，第三季重磅企劃大公開 節目不走沉悶的醫療講座或保健品推薦！第三季將從疼痛訊號、肌力訓練到疲勞舒緩等六大面向，帶大家透過壺鈴擺盪等實踐，把身體鍛鍊成陪伴自己走向第三人生最強大的夥伴！ 📌 「強健的身體，才是自由未來的通行證」當身心產生變化，如何繼續掌握人生選擇權、走向想去的地方，就是這一季要帶大家找回的力量。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn