Eine Stunde weniger Schlaf – klingt harmlos, hat es aber in sich! Denn nach der Zeitumstellung steigt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle messbar an. Dein Biorhythmus kommt völlig durcheinander, was nicht nur deinen Schlaf, sondern auch deine Konzentration und dein Wohlbefinden beeinträchtigt.
