1054. Andreas Almgren: Mentala knepen som får dig att fortsätta när hjärnan vill ge upp, Short

23 mil i veckan, bastulöpning i regnjacka och ett dagligt intag på 6000 kalorier. Den nyblivna guldmedaljören och löparstjärnan Andreas Almgren gästar Framgångspodden! Han krossade allt motstånd under EM, men resan till toppen har varit allt annat än spikrak.

I det här avsnittet pratar vi om hur ett extremt pannben och en hatkärlek till smärta har format honom. Andreas berättar öppet om sina brutala träningsmetoder, hur han tidigare pressade sig själv tills han spydde och varför han idag stänger in sig i en 40-gradig värmekammare.

Vi dyker även ner i den mörka perioden kantad av stressfrakturer, besvikelsen över att missa två OS och hur han till slut fick sin revansch. Dessutom avslöjar han taktiken bakom EM-guldet, när han belönar sig själv med kebabpizza och varför hans stående mantra inför framtiden stavas "Why not me?". Missa inte!

Följ Andreas här

Köp boken här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.