Laufen Trailrunning und Ultratrails ist sehr facettenreich, genauso wie die Individuen auf den Trail und Laufstrecken dieser Welt. Wir haben kurzfristig Hörerfragen gesammelt, zu beliebigen Themen rund ums Laufen und wie wir beide zu den Themen stehen. Die Fragen werden spontan und nicht wissenschaftlich beantwortet. Sicher könnte man zu vielen dieser Fragen eine eigene Folge machen. Diesmal liegt die Würze in der Kürze. Die Folge ist dennoch perfekt für einen langen Lauf oder zum Anhören während Hausarbeiten geeignet, denn es wurde mal wieder länger als gedacht. Ein paar der Themen von heute: Ernährung und Müdigkeit Flexibilität im Training oder strikter Trainingsplan Emotionale Erlebnisse im Wettkampf Tipps für junge Läufer Motivation an Tagen ohne Lust Alkoholkonsum und Sport Ernährung und Nahrungsergänzung Schönste Orte im Allgäu Laufen ohne Soziale Medien? Wir freuen uns unabhängig von dieser Spezialfolge jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Vielen Dank und viel Spaß! Folgt uns auf Instagram @elevation_podcast. Und hier der Link zum Elevation-Addiction YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_Addiction Lukas und Oliver
