Recompensas: la clave para formar nuevos hábitos - #295

Las recompensas son un elemento importantísimo a la hora de formar nuevos hábitos. Forman parte del mecanismo neuronal y psicológico por medio del cual interiorizamos una conducta. Ahora bien, puede que te estés preguntando: ¿Qué tipo de recompensas existen? ¿Cuál puede ser una buena recompensa? ¿Cómo puedo ponerme en acción ahora para generar nuevos hábitos? En este episodio compartiremos contigo la forma más efectiva de utilizar el sistema de recompensas para que puedas llevar tus hábitos al siguiente nivel. En el episodio de hoy profundizamos en las recompensas como un elemento clave para formar nuevos hábitos.