#25. 日本人に足りない栄養ってなに？

「子供も大人も意識して栄養とって！」子供には何が足りない？大人には？補食ってなに？卵と肉は万能食材？牛乳はやっぱりすごい？意識すればすぐ取れちゃう？

楽しい食事が大前提！でも...

ドキドキDr.が語る日本人に足りない栄養を取る方法。

子供の栄養はオヤツを少し変えてみるのがおすすめです。大人は少し意識するだけでいいのでがんばってみてください！