Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜

「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」「もっとランニングを楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。医師であり、サブ3ランナーでもある「ランニングドクターねご」が、医学知識とこれまでの経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。難しい医学の話も、ランニングや日常生活に落とし込んで分かりやすく解説。「なるほど！だから健康にいいのか」と腹落ちできる知識と、「明日からやってみよう！」と思える具体的なアクションをお伝えします。ランニング中や通勤、家事の時間などにお聴きいただけると嬉しいです。【主なトークテーマ】🩺 医師の健康論：疲れない体をつくる食事・睡眠・運動🏃‍♂️ ランニングの話：効率的な走り方や、長く走るための医学的コツ🔥 ねごの挑戦記：サブエガへの練習日誌、レース報告、話題のギアレビュー📷️ときどき【写真と暮らし】として、カメラ片手に日々感じたことも話しています。さあ、自分史上最高の「絶好調」を目指して、一緒に走り出しましょう！