Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen

Willkommen bei „Disziplin trifft Donut“, dem einzigen Abnehm-Podcast,in dem zwei Menschen 100 Kilo verlieren wollen,obwohl einer von ihnen Spaghetti Vongole nicht nur liebt,sondern auch „aus Versehen“ morgens um 10 Uhr isst.Olaf:50+ Kilo runter.Lebt wie ein Fitness-Navi.Trackt alles – Schlaf, Schritte, Kalorien… Birgits Pastakonsum in Echtzeit.Disziplin-Level: militärische Präzision mit einer Schippe Selbstironie.Birgit:5 Kilo runter.Lebt wie die menschliche Version von „Alles kann, nix muss.“Intuitiv, impulsiv, mediterran verkabelt.Ihr größter Feind: die Speisekarte eines guten Italieners.Ihr größter Traum: endlich weiter abnehmen, ohne weniger zu genießen.Jeden Montag reden die beiden über:Ihren aktuellen Gewichtsverlust (mit leichtem Zittern)Fails der Woche („Es war nur ein Bissen“ – Spoiler: nein, war es nicht.)Herausforderungen des echten LebensEin Fokusthema irgendwo zwischen Ernährung, Bewegung und Psychologie.....und den epischen Kampf: Donut vs. Disziplin.