Diettfri

Velkommen til Diettfri – en podcast om frihet fra diettstress og overspising!Jeg er Kjellaug, antropolog, yogalærer og grunnlegger av Diettfri-metoden. Etter 20 år med jojo-slanking fant jeg løsningen: spiseglede, god samvittighet og et naturlig forhold til mat – helt uten dietter.Her deler jeg hvordan pusteteknikker og mental trening kan hjelpe deg å bryte usunne mønstre, finne balanse og glede i hverdagen, og reparere forholdet ditt til mat. La oss sammen skape et liv fylt med frihet, energi og selvkjærlighet!