I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av någon alldeles särskild: Fridas 9-årige son Jack . Tillsammans pratar de om kärlek, trygghet, anknytning och modet att visa vem man är . Jacks kloka och odramatiska perspektiv blir en spegel för oss vuxna som kämpar med anknytningsmönster, relationsproblem och dejting och som ofta gör saker lite för komplicerat . Frida väver in korta reflektioner med anknytningspsykologi och konkreta råd så att du kan översätta barns visdom till ditt eget relationsliv. Du får höra om Trygghet & tillit: Vad får ett barn att känna sig tryggt – och vad säger det om vuxnas anknytning? Kärlek på riktigt: Skillnaden mellan att gilla och att älska, förväntningar i relationer och att vara snäll mot den man tycker om. Sårbarhet & känslor: Hur man kan visa att man är ledsen eller arg på ett bra sätt – utan att skada relationen. Långlycka vs. kortlycka: Jacks begrepp som hjälper oss att skilja på snabb belöning och långsiktig mening i kärlek. Att våga vara sig själv: Autenticitet, gränser och varför ärlighet är nyckeln till trygga relationer. För dig som dejtar eller vill reparera relationer Identifiera egna trygghetssignaler och bygg bättre gränser. Skilj på snabb dopamin-kick (kortlycka) och stabil anknytning (långlycka) . Öva på att visa känslor utan att välta relationen . Välj partnerskap där värme och lyhördhet får växa över tid. Vill du ha hjälp av Frida? Ansök till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Fler tips och råd: https://www.dejtasunt.se – här kan du kontakta Frida, boka coaching eller gå e-kurser. Följ Dejtasunt: Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en TikTok: https://www.tiktok.com/@dejtasunt Samarbeten & förfrågningar:
[email protected] 💌 Gillar du avsnittet? Dela det med en vän, prenumerera och lämna gärna ett betyg – det hjälper fler att hitta hit och dejta sunt. Sökord anknytning, otrygg/trygg anknytning, relationsproblem, dejting, dejta sunt, kärlek, sårbarhet, känsloreglering, autenticitet, gränser, kommunikation, långlycka, kortlycka, barns perspektiv på relationer, föräldraskap och relationer
