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Entrenamiento con anillas en casa
Episode 9 min 7s

Entrenamiento con anillas en casa

From Cuaderno de Entrenamiento Iván Llamazares

El entrenamiento con anillas es un método efectivo para ganar fuerza principalmente en la parte superior del cuerpo. En este episodio te cuento como utilizar este material en casa además de varios ejercicios que podemos realizar de menor a mayor dificultad.

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