Diferencias en el entrenamiento de músculos grandes y pequeños

Hoy tratamos un tema importante a la hora de planificar un entrenamiento y damos respuesta a preguntas como:

• ¿Hay que entrenar de forma diferente músculos grandes y pequeños?
• ¿Que se considera músculo grande y pequeño?
• Pectoral vs Hombro. La realidad.
• ¿Que dice la ciencia al respecto?

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