Rasmus på Loffen 4.0 #3: “Èn måned til Malaga Halvmaraton”

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga Halvmaraton, der Rasmus har som mål å bryte den magiske 1:30-grensa. Det er nøyaktig èn måned til løpsdagen og gutta diskuterer ting som hurtig langtur, styrke for løpere, sportsernæring og konkurransesko. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-1489...