EP91 - Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder

Episode 91 – Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder Velkommen til episode 91! Det er 1 dag igjen til Sindre skal løpe Val d’Aran 55 km, og vi tar praten både før løpet – med refleksjoner, nervøsitet og fjellfølelse. Kristian er inne i uke 2 av mengdeblokk med 170–175 km, og det er 11 uker igjen til Berlin. Det handler om grunnarbeid og mengde, og denne uka er det kun trening på menyen. 📈 Ukas økt: 3 x 6-4-2 min med 60 sek pause – en klassisk kontrollert terskelvariant. 🗞️ News-spalte...