In deze aflevering is het tijd voor een persoonlijk verhaal uit de Sober Story reeks. Vandaag is Marjolein mijn gast. Het alcoholgebruik van Marjolein viel nergens uit de toon - alcohol was voor haar sterk verbonden met haar gezellige, sociale leven. En toch kwam ook zij op het punt dat ze voelde dat alcohol een te grote rol was gaan innemen. Ze merkte dat ze meer uitkeek naar het wijntje achteraf dan naar de repetitie van het koor of de voorstelling waar ze kaartjes voor had. Ook voelde ze dat ze langer de tijd nodig had om te herstellen en baalde van het brakke gevoel de volgende dag. Eind september 2023 dronk Marjolein haar laatste glas wijn en sindsdien is ze overtuigd van de voordelen die het haar oplevert. Belangrijkste onderwerpen: Hoe alcohol geleidelijk een steeds grotere rol kreeg in Marjoleins sociale leven zonder dat ze zich daar bewust van was Het kantelpunt waarop ze realiseerde dat het wijntje na afloop belangrijker werd dan de activiteit zelf Waarom "minder drinken" voor haar onmogelijk bleek en stoppen uiteindelijk veel makkelijker was De voordelen die ze direct ervoer: beter slapen, stabielere emoties, meer evenwicht Hoe ze andere keuzes is gaan maken en bewuster aanwezig is bij activiteiten De fysieke voordelen: lagere bloeddruk, betere leverwaarden, 22 kilo gewichtsverlies Het verschil in hoe er naar stoppen met roken versus stoppen met drinken wordt gekeken De bevrijding van niet meer hoeven liegen tegen artsen over je alcoholgebruik Belangrijkste boodschap: Marjoleins verhaal onderstreept dat je op ieder moment het besluit kunt nemen om je relatie met alcohol te onderzoeken - daarvoor hoef je niet te wachten tot "het erg genoeg is". Het gaat niet om de hoeveelheid die je drinkt, maar om wat alcohol jou doet en of het je nog wel dient. Door te focussen op wat een leven zonder alcohol je oplevert in plaats van wat je "mist", kan stoppen een bewuste, trotse keuze worden waar je vrijheid in ervaart. Linkjes: Download het gratis e-book ' Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes? ' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn. Ben jij ook helemaal klaar met alcohol? En er klaar voor om er serieus werk van te maken? Kijk op https://over-invloed.nl/ voor meer informatie over de programma's waarmee wij samen kunnen werken aan een duurzame verandering van jouw relatie met alcohol. Heb je vragen of wil je je verhaal delen? Mail naar
[email protected] Help andere mensen deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛
