BlackBox #196 - Bed Rotting und der Irrtum vom ständigen Funktionieren

In dieser Folge von BlackBox widmen wir uns dem viralen Trend des „Bed Rotting“. Während die Leistungsgesellschaft uns eintrichtert, dass wir ständig funktionieren müssen, zeigt die Psychologie: Manchmal ist das Bett der einzige Ort, an dem wir uns für den Moment wohlfühlen. Aber wo verläuft die Grenze zwischen gesunder Regeneration und dem Abgleiten in eine ungesunde Spirale? Das erfährst du in dieser Episode: Der Irrtum vom Funktionieren: Warum der ständige Optimierungswahn unserem Nervensystem schadet. Psychologie des Bed Rotting: Was in deinem Gehirn passiert, wenn du bewusst einfach „nichts“ tust. Self-Care oder Flucht? 3 Anzeichen dafür, dass dein Liegenbleiben kein Ausruhen ist, sondern ein ernstzunehmendes Warnsignal. Wir brechen das Tabu über Erschöpfung und hinterfragen den Anspruch der ständigen Produktivität. Eine Folge für alle, die sich schuldig fühlen, wenn sie einfach nur im Bett liegen wollen. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime 👉https://linktr.ee/blackboxderpodcast