MICHAL PALENÍK: Ozempik nie je cheat na chudnutie

Podcast BEKIMOVO HORÚCE KRESLO privíta výživového poradcu Michala Páleníka. Témou rozhovoru bude výživa, chudnutie, obezita, regenerácia, pohyb a psychika.

Michal Páleník otvorene hovorí o tom, či sú raňajky nevyhnutné, prečo „nemám čas“ nemusí byť vždy dobrý argument, čo sa deje s telom počas chudnutia a prečo je dôležité byť aktívny aj mimo cvičenia. Reč príde aj na sladkosti, párky či rezeň, detoxy, metabolizmus, udržanie hmotnosti po schudnutí a psychické zdravie. Nechýbajú ani osobné témy, rodičovstvo a otázka, prečo sme často ochotní robiť viac pre druhých než pre seba.

Daj si pozor, aby ti pri počúvaní nezabehlo. Ak ešte nemáš 18 rokov, podcast nie je pre teba celkom vhodný. Ak máš 18+, aj tak sa radšej poraď so svojím lekárom alebo lekárnikom. Len pre istotu.