Ascension Grimpe Podcast

Bienvenue sur Ascension Grimpe, le podcast dédié aux grimpeurs qui veulent progresser intelligemment.On parle entraînement pour l’escalade : préparation physique, cycles, tests, optimisation de la progression et prévention des blessures.Notre mission : aider les grimpeurs qui ont commencé adulte et qui ont une vie pro/perso chargée à s’entraîner efficacement, avec des méthodes basées sur la science et validées sur le terrain.