Wat je ogen onthullen over je gezondheid, hormonen, voeding en stress | met Rubia Ernest #35

Wist je dat je ogen niet alleen de spiegel van je ziel zijn, maar óók het geheime venster naar je hormonale gezondheid?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rubia Ernest: optometrist, voedingsconsulent én hormoonexpert. We hebben het over de verrassende verbinding tussen wat je ogen laten zien en hoe het écht met je lichaam gaat. We combineren nuchtere wetenschap met een holistische blik. Want als je eenmaal ziet hoe alles samenhangt, kun je echt het verschil gaan maken voor jezelf.

Na het luisteren van deze aflevering weet jij o.a.:

• Waarom ooggezondheid verder gaat dan alleen goed kunnen zien
• Hoe jouw hormonen verrassend veel invloed hebben op je welzijn (én op je ogen!)
• Welke rol daglicht speelt in je energie, slaap én hormonale balans
• Waarom preventief werken aan je gezondheid zo belangrijk is en hoe je daar vandaag mee kunt starten

Nieuwsgierig hoe jij de gezondste versie van jezelf kan worden? Doe je oortjes in, pak een lekkere kop thee en luister mee! 🎧

---

Je kunt Rubia vinden op:

• Haar website
• Instagram

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?

Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.

---

Ik ben bereikbaar via:

Instagram: @annabelglassen

Website: https://www.annabelglassen.com/

Email: [email protected]

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!