In dieser Folge habe ich Kerstin zu Gast – Mama, Mitglied meiner Membership und ein echtes Beispiel dafür, wie sehr sich das Leben verändern kann, wenn man anfängt, sein Nervensystem zu regulieren und alte Muster zu durchbrechen. Kerstin erzählt offen, wie ihr Alltag früher aussah: Dauerstress, To-do-Listen im Kopf und Migräneanfälle Ausraster gegenüber Menschen, die gar nichts dafür konnten das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben Im Gespräch nehmen wir dich mit auf ihre Reise: Wie sie gelernt hat, ihre Angst „kleiner zu machen“ und dadurch entspannter im Mama-Alltag zu werden Welche Rolle das Stress-Tagebuch gespielt hat und warum es so ein Augenöffner für sie war Warum sie heute mehr Gelassenheit, Zeit und Freude mit ihrem Kind erlebt Was die 1:1-Sessions in der Mastery-Variante verändert haben – von Migräne und Kieferpressen hin zu körperlicher Entspannung Wie sie jetzt Wut rechtzeitig spürt und regulieren kann, bevor sie überkocht Besonders berührend: Kerstin teilt, wie sie durch die Membership endlich gelernt hat, sich selbst zu spüren, wieder eine echte Verbindung zu ihrem Körper herzustellen – und dadurch nicht nur ruhiger, sondern auch liebevoller mit ihrem Kind zu sein. Wenn du beim Zuhören merkst: „Das wünsche ich mir auch“ – dann sei unbedingt bei meinem kostenlosen Webinar am 25. August 2025 um 19 Uhr dabei. Dort erfährst du, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Mama-Alltag zu erleben. Melde dich hier an: https://www.jillbaier.de/webinar In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich – und du solltest es auch tun. Deine Jill
