なぜ私たちは「先延ばし」をしてしまうのか？脳内に住む「おサル」と「モンスター」の話

ティム・アーバンは、先延ばし屋の脳内には理性的意志決定者の他に、楽なことしか考えない「おサル」がいると語る。おサルは仕事を妨害し、締め切り直前に「パニック・モンスター」が現れるまで暴走を続ける。だが人生の夢など締め切りのない事柄にはモンスターが現れず、永遠に先延ばしされる危険がある。彼は人生の時間は限られていると示し、おサルの誘惑に打ち勝ち、今すぐ行動を始めるよう呼びかけている。

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