Resilienz - Was macht unsere Psyche widerstandsfähig?

Wie können wir es schaffen, besser mit unserem stressigen Alltag umzugehen? Uns weniger von externen Faktoren negativ beeinflussen zu lassen? Wie vermeiden wir es, dauernd erschöpft zu sein? Eine mögliche Antwort heißt: Resilienz. In dieser Folge erklärt Bestseller- und Wissenschafts-Autor Bas Kast, wie wir unsere Psyche auf Resilienz trainieren können. In der Rubrik klären wir die Frage, warum Kinder dasselbe Buch immer und immer wieder vorgelesen bekommen möchten. Hier könnt Ihr für uns beim Deutschen Podcastpreis abstimmen: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/ Alle Informationen zum neuen Buch von Bas Kast, [findet Ihr hier](https://baskast.de/). Der [Vorlesemonitor der Stiftung Lesen](https://www.stiftunglesen.de/ueber-uns/forschung/studien/vorlesemonitor) [Studie der University of Sussex](https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2011.00017/full) über die Auswirkungen vom Lesen immer gleicher Geschichten auf den Wortschatz von Kindern "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html