5M695 เลิกทำหลายอย่างพร้อมกัน

การทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) ทำให้เราต้องเปลี่ยนความสนใจจากกิจกรรมหนึ่งไปหาอีกกิจกรรมหนึ่ง ซึ่งส่งผลไปถึงเวลาในการทำกิจกรรมหลักและพลังงานที่ต้องเสียไปมากขึ้น ฉะนั้นเพื่อรักษาพลังงาน เราจึงควรหาสภาพแวดล้อมที่ทำให้โฟกัสได้ง่าย