5M682 ปริมาณขั้นต่ำสุดที่ทำแล้วเห็นผล
Episode Ep 689 4 min 55s

5M682 ปริมาณขั้นต่ำสุดที่ทำแล้วเห็นผล

หากเราใช้ชีวิตเหมือนการวิ่งมาราธอนทุกวัน จะไม่ได้สัมผัสความรู้สึกอื่นนอกจากความลำบาก ฉะนั้นแทนที่จะวิ่งติดต่อกันและพักเพียงเล็กน้อย เราควรเรียนรู้ที่จะวิ่งโดยให้มีเวลาเหลือพอสำหรับเติมพลังเพื่อใช้ในวันถัดไป

You May Also Like

Community discussion