5M EP.921 ช่วงนี้รู้สึกจิตใจล่องลอย จะโฟกัสกับปัจจุบันได้อย่างไร?

ช่วงนี้รู้สึกจิตใจล่องลอยมีสมาธิจดจ่อแป๊บๆ ก็หลุดโฟกัสอีกแล้วจะกลับมาจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าและปัจจุบันได้อย่างไร?.เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงมีอาการเหล่านี้อยู่ไม่ว่าจะจากการ Work From Home ที่ยาวนานความเครียดที่สะสมจากสถานการณ์รอบตัวจนทำให้การโฟกัสของเราแย่ลง.หากใครกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ไปรับฟังคำตอบและคำแนะนำกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!..#99problems#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast