《拖延心理学》第3集：时间和大脑，为什么不总听使唤？

本集聚焦

有些人真诚地相信“还有时间”，直到截止日期把他逼到墙角；也有人明明已经决定打开文档，五分钟后却忘了原来的计划。本集讨论拖延与主观时间、执行功能、情绪和身体状态的关系。它要回答的问题是：当行动困难并非单纯缺少动机时，怎样理解自己，又怎样安排外部支持？