Jak podkręcić TESTOSTERON i Skupienie? Sen, Suplementy, Biohacking | Kamil Lelonek

Robisz badania krwi raz w roku i wszystko wychodzi "w normie"? Kamil Lelonek (Hack Your Brain) twierdzi, że to jedna z największych pułapek w biohackingu — bo bycie w normie laboratoryjnej nie znaczy, że jesteś zdrowy.

W tym odcinku podcastu Atrakcyjny Facet rozmawiamy o tym, dlaczego zakresy referencyjne z badań krwi cię oszukują, jak naświetlanie czerwonym światłem wpływa na testosteron i tarczycę, czym jest błękit metylenowy i jak rozpoznać suplementy, które faktycznie działają.

🔴 Naucz się poznawać kobiety w każdych warunkach na 3-dniowym praktycznym szkoleniu ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/sd5g

🔴 Zbuduj relacje, o których marzysz w 3 miesiące z indywidualnym wsparciem krok po kroku. Zgłoś się do naszego programu mentoringowego ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/ecOh

🔥 Zobacz na przykładzie jak pokonać lęk przed zagadaniem do pięknej kobiety – 30-min analiza podejścia i rozmowy ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/GX1Q

🧠 Chcesz personalnego wsparcia w optymalizacji zdrowia? Sprawdź Hack Your Brain ➡️ https://hackyourbrain.pl/?aff=9

📌 W tym odcinku podcastu Atrakcyjny Facet poruszamy m.in. te tematy:

➡️ czemu "mieszczenie się w normie" to statystyka, a nie stan zdrowia

➡️ czym są zakresy funkcjonalne i dlaczego wielu lekarzy ich nie lubi

➡️ dlaczego terapia i coaching nie zadziałają, jeśli twoja biochemia jest rozregulowana

➡️ jak naświetlanie czerwonym światłem wpływa na testosteron, tarczycę i włosy

➡️ czym jest błękit metylenowy i dlaczego trzeba uważać przy jego zakupie

➡️ jak rozpoznać, że suplement który bierzesz, po prostu nie działa

➡️ dlaczego codzienne spacery mogą dać CI więcej niż najlepszy zestaw suplementów

➡️ czy można przesadzić z optymalizacją organizmu i wpaść w obsesję