EP81《懂心理，調出好關係》「阿德勒也會玩手機，談談孩子網路3C成癮」by 姜尚文心理師 ft. 許禔素心理師

國高中生處在情緒風暴時期，孩子在此階段的一些行為，可能令家長感到十分頭疼，尤其以網路(3C)成癮問題最為嚴重。而網路成癮可能是孩子學習遇到挫折，產生低自尊；外形吃虧或較不懂得如何表達，以致人際關係較差，或者生活沒有目標；也可能是家庭關係不佳，氣氛緊張或父母太忙、不會表達關心；又或者是孩子本身患有情緒困擾或注意力缺失過動症（ADHD）等等，這時網路就成為逃避的地方，孩子在網路找到他/她的歸屬連結或成就感。
而所謂的意義又是什麼呢？或許家長們可以思考~如果孩子可以在網路找到專長與興趣，並且發揮所長…，您是如何看待孩子使用網路一事呢？
阿德勒親子教養強調以整體性角度來了解孩子問題行為背後的目的，以民主平等、尊重的溝通方式，溫和而堅定的態度，運用鼓勵、自然與邏輯結果等方法，回應孩子的行為，培養獨立、負責的孩子。
家長的情感支持與關懷陪伴最為重要；給予孩子有品質且溫暖的陪伴，用心觀察孩子所需，提供支持，減少孩子的挫折感，多鼓勵、肯定孩子的特質與能力，看重努力過程與進步，指出貢獻並表達感謝，對孩子表示信心/信任，傳達我們對孩子的接納與認可，這是正向教養的核心。其實家長不需要完美，而是要持續學習與良好的示範~接納自己擁有的長處與短處、够好就好。
 
許禔素諮商心理師撰文

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