E24 - Apprivoiser l'anxiété et sortir de l'hyperperformance avec Christine Chartier

Et si l'anxiété n'était pas votre ennemie, mais un protecteur maladroit ? 👾 Dans ce nouvel épisode de 4e de couverture, je reçois Christine Chartier, ergothérapeute en santé mentale depuis 30 ans et autrice du roman Hank Siété. Nous explorons ensemble une vision rafraîchissante et déculpabilisante de l'anxiété. Christine nous présente "Hank", ce colocataire envahissant qui s'invite chez les hyperperformants lorsque l'équilibre de vie vacille. ⚖️ Au menu de cette conversation essentielle : Dar...